ADHDの女性は、モテるのでしょうか。
ADHDだからモテるとは言い切れません。
ただ、僕の彼女には、明るさや素直な反応、不器用さから、なぜか「放っておけない」と感じさせる魅力がありました。
一方で、急に距離が近くなったかと思えば、連絡が途切れる。
会いたいと言われて予定を合わせたのに、後から予定が変わる。
そんなことが続くと、
- 「振り回されているのではないか」
- 「もしかして、わざとなのか」
と考えてしまいます。
この記事では、ADHD女性がモテるように見える理由、放っておけないと感じる心理、振り回される背景を紹介します。
行動が意図的なのかを考える視点と、振り回されすぎず対等に付き合う方法も、彼氏としての体験からお伝えします。
この記事はADHD女性全体を説明するものではありません。
ADHDの現れ方や日常生活での困りごとには個人差があります。基本的な特徴については、国立精神・神経医療研究センターの解説も参考になります。
忘れ物や遅刻、予定変更など、ADHDの彼女との日常で困ったことと具体的な向き合い方は、前編で紹介しています。
ADHD女性はモテるの？
最初に結論を言うと、ADHDだからモテるとは言えません。
彼女は、忘れ物をしたり、予定どおりに動けなかったりすることがあります。
一方で、よく笑うことや、人懐っこさ、独特な感性まで、すべてADHDによるものだとは思っていません。
それは診断名ではなく、彼女自身の性格や経験から生まれた魅力です。
だから僕は、「ADHD女性はモテる」と一括りにせず、目の前の彼女を見るようにしています。
華やかにモテるというより、なぜか気になる女性だった
僕の彼女は、ADHDと診断されたと話していました。
仕事では明るく会話を盛り上げている一方、日常ではスマートフォンや鍵をよく無くすことがあります。
人の悩みには親身になるのに、自分が困っているときは、なかなか「助けて」と言いません。
これらがすべてADHDによるものかは、僕には判断できません。
ただ、外から見えるしっかりした姿と、近くで見た不器用な姿には大きな差がありました。
その差を知るほど、
- 「ちゃんと帰れたかな」
- 「今日は無理していないかな」
- 「何か困っているのではないかな」
と気になるようになりました。
誰からも注目される華やかな女性というより、気づけば後から思い出してしまう。
僕にとって彼女は、そんな女性でした。
ADHDだからではなく、彼女自身に魅力があった
僕が彼女に引かれた理由を、すべてADHDで説明することはできません。
よく笑うところ。
- 相手の話に素直に反応するところ。
- 人を楽しませようとするところ。
- 独特な言葉や発想を持っているところ。
これらには、本人の性格や経験、接客の仕事を通して身につけたものも関係していると思います。
診断名は、その人の魅力を説明する肩書ではありません。
「ADHDだから魅力的」なのではなく、魅力のある彼女にADHDという特性もある。
僕はそのように考えています。
発達障害の特徴は人によって異なり、複数の特性が重なって現れることもあります。
そのため、明るさや人懐っこさ、連絡の仕方などを見ただけで、その人の性格や気持ちをADHDだけで説明することはできません。
ADHD女性のモテる魅力｜放っておけないと思われる理由
僕が彼女を放っておけないと感じた理由は、単に忘れ物が多かったからではありません。
明るさの奥にある疲れや、助けを求めることの不器用さ、弱さと強さのギャップを知ったからです。
明るく、リアクションが素直に見えるから
彼女は、喜ぶときの反応も大きく、好きなことの話になると、夢中になって話します。
僕が真面目な顔で話している途中に、突然変顔をして笑わせてくることもありました。
少し怒っていたはずなのに、つい笑ってしまう。
彼女には、その場の空気を軽くする明るさがあります。
「この人と話していると楽しい」
そう感じる人がいるのも、僕には分かります。
ただし、この明るさをADHDの特徴として一般化するつもりはありません。
僕の彼女がもともと持っている、人を楽しませる力だと思っています。
外では元気なのに、帰宅すると動けなくなるから
彼女は接客中、明るく振る舞います。
相手の話に反応し、場の空気を悪くしないように会話を続ける。
周囲から見れば、人と接することが得意で、いつも元気な女性に見えると思います。
しかし、仕事が終わった後は、スマートフォンを見る余裕もないほど疲れていることがありました。
- 外では楽しそうにしている。
- SNSは更新されている。
それなのに、僕へのLINEには返事がない。
以前の僕は、
「ほかの人とは話せるのに、僕とは話したくないのかな」
と不安になっていました。
近くで過ごすうちに、外で人と接した後は、返信を考える余裕もないほど疲れている日があると気づきました。
LINEが来ないからといって、必ずしも僕を避けているとは限りません。
少なくとも彼女の場合は、まず一人で休む時間が必要な日もありました。
SNSは動いているのに自分へのLINEだけ返ってこないと、不安になるのは自然なことです。その違いについては、［双極性障害の彼女がSNSだけ更新する理由］で詳しく書いています。
困っていても、まっすぐ「助けて」と言わないから
彼女は、本当に困るまで「助けて」と言わないことがあります。
「大丈夫」
そう言いながら、限界まで一人で頑張ろうとします。
ただ、彼女なりの頼り方はありました。
ある夜、彼女からLINEが届きました。
「おみみゃー」
疲れていたり、少し甘えたかったりすると、彼女は僕を変わった呼び方で呼ぶことがあります。
続けて届いたのは、
最後は「ストレスが減りました」と伝えてくれました。
彼女が本当はどんな気持ちで連絡してきたのか、僕にすべて分かるわけではありません。
それでも、「寂しい」「会いたい」「助けて」とはっきり言わず、少し分かりにくい言葉で頼ってくる姿を、僕は放っておけませんでした。
弱さだけでなく、何度も頑張る強さがあるから
彼女は失敗すると、思っている以上に自分を責めます。
- 忘れ物をした。
- 予定どおりに動けなかった。
- 仕事の準備が間に合わなかった。
僕から見れば小さなことでも、
「またできなかった」と落ち込むことがあります。
僕が放っておけないと感じたのは、彼女が弱そうに見えたからだけではありません。
うまくいかない日があっても、何度も立ち上がろうとする姿を見てきたからです。
危なっかしさと、簡単には諦めない強さ。
その両方を持っているところが、彼女の魅力なのだと思います。
なぜADHD女性との恋愛で「振り回される」と感じるの？
相手に悪意がなくても、付き合っている側が「振り回されている」と感じることはあります。
成人ADHDと恋愛関係については、関係上の不一致や葛藤、問題解決の難しさとの関連を報告した研究があります。ただし、研究結果は一人ひとりの行動や恋愛感情を説明するものではありません。
僕の場合、特に大きかったのは、会っているときと離れているときの温度差でした。
会っているときと、離れているときの温度差が大きい
会っているときの彼女は、楽しそうに笑います。
甘えてくることもあります。
「次はどこへ行こうか」「また遊ぼうね」
と話すこともあります。
でも、離れるとLINEが来なくなる。
約束していた予定が変わる。
これはほんとにあります。約束してもなかなか実現しない(´；ω；`)ｳｩｩ
SNSは更新されているのに、僕へのメッセージは未読のまま。
この差が続くと、
- 「あのとき楽しそうだったのは何だったのだろう」
- 「自分への気持ちが変わったのではないか」
と考えてしまいます。
会っているときの距離の近さと、離れた後の静けさ。
その温度差が、「振り回されている」という感覚につながっていました。
返信がない時間に何を考え、どこまで待てばよいのかについては、［双極性障害の彼女が未読無視する理由と待ち方
］整理しています。
双極性障害の彼女が未読無視する理由｜責める前に考えたいこと その瞬間の言葉と、後の行動が一致しないことがある
彼女から、
「会いたい」
「遊びたい」
と言われることがあります。
言われた瞬間は、僕もうれしくなります。
予定を確認し、何とか会えないか考えます。
ところが、その後に疲れてしまったり、気持ちが変わったりして、実際には会えなくなることもありました。
「会いたいと言ったのに、どうして？」
と思います。
でも、最初から嘘をついていたとは限りません。
会いたいと言った瞬間には、本当にそう思っていた。
ただ、その後も同じ気持ちと体力が続くとは限らなかったのかもしれません。
この行動にADHDや双極性障害がどこまで関係しているのか、僕には判断できません。
ただ、僕にとっては、言葉を信じて予定を合わせた後に変更されることが続くと、疲れてしまうのも事実でした。
連絡が来ない間は悩むのに、会うとケロッとしている
未読無視や急な予定変更があると、僕は何日も考えます。
何か悪いことを言ったのか。嫌われたのか。もう会いたくないのか。
いろいろな可能性を考えます。
ところが、実際に会うと、彼女は何事もなかったように笑っていることがありました。
彼女の笑顔を見ると安心します。
同時に、言おうと思っていた不満を飲み込んでしまいます。
「会えたから、まあいいか」
そうやって何も伝えずに終わる。
そして、また同じことが起きる。
この繰り返しも、僕が振り回されていると感じた原因の一つでした。
相手の行動の意味を考えすぎてしまう
振り回される理由は、彼女の行動だけにあるとは限りません。
僕自身も、彼女の短い言葉から本音を読み取ろうとしすぎていました。
- 返信がない理由を考える。
- SNSの投稿を見て、今の状態を想像する。
- 遠回しなLINEが来れば、本当は何を求めているのかを考える。
- 「助けて」と言われていなくても、何かしなければと思う。
考えれば考えるほど、僕の生活や感情も彼女中心になっていきます。
相手の言動をすべて理解しようとすること自体が、僕を疲れさせていた部分もありました。
相手の気持ちをすべて理解しようとして苦しくなったとき、僕は「相手の課題と自分の課題を分ける」という考え方に助けられました。
双極性障害の恋人との向き合い方｜アドラー心理学でラクになった3つの考え方 振り回す行動は意図的なの？
結論として、意図的とは限りません。
ただし、意図的ではないからといって、付き合っている側が何でも我慢する必要もありません。
困らせようとしているとは限らない
- 予定を忘れた。
- 返信しようと思っていたのに、後回しになった。
- 会いたいと思ったけれど、後から動けなくなった。
- 一人になりたい気持ちを、うまく説明できなかった。
こうした結果だけを見ると、恋人を振り回しているように見えます。
ただ、最初から困らせるつもりだったとは限りません。
一方で、悪意がなかったとしても、待っていた側の心配や傷つきまで消えるわけではありません。
僕の彼女にも、
- 「そんなに心配していたとは思わなかった」
- 「後で返そうと思っていた」
と言われたことがありました。
彼女の中では、僕を困らせようとした行動ではなかったのだと思います。
でも、僕が心配し、傷ついた事実までなくなるわけではありません。
「魔性の女」のように見えるのは、距離感に差があるから
会っているときは距離が近い。楽しそうに笑う。
自分にだけ弱い姿を見せているように感じる。
ところが離れると、連絡が少なくなる。
この差があると、
- 「わざと距離を近づけたり離したりしているのではないか」
- 「相手を夢中にさせる魔性の女性なのではないか」
と思う人もいるかもしれません。
ここでいう「魔性の女」とは、男性を意図的に惑わせる女性という意味ではありません。
距離が近いときと離れているときの差が大きく、相手から本心がつかみにくいように見える状態を表しています。
しかし、距離を近づけた後に離れることが、必ずしも恋愛の駆け引きとは限りません。
仕事の疲れ、生活リズム、体調、その日の気分など、さまざまな理由が考えられます。
また、その場で楽しそうだったからといって、恋愛感情があるとは限りません。
「魔性の女」と決めつけるより、目の前の行動を一つずつ確認する方が現実的です。
ADHDを理由に、何でも許す必要はない
意図的でなかったとしても、同じことを繰り返されれば、相手は疲れます。
- 約束を何度も破る。
- 急な要求に応えないと責める。
- 相手の都合をいつも後回しにする。
- 自分が同じことをされると怒る。
このような状態が続くなら、
「ADHDだから仕方がない」
とすべて受け入れる必要はありません。
特性を理解することと、傷つく行動を我慢し続けることは別です。
意図よりも、気持ちを伝えた後の反応を見る
相手が意図的にやったのかどうかを、完全に見抜くことはできません。
僕も、
「わざとなのか」「本当に忘れただけなのか」
と考え続けたことがあります。
でも、意図を推測するより、困っていると伝えた後の反応を見る方が大切だと思うようになりました。
- こちらの話を最後まで聞いてくれるか
- 傷つけたことに気づいたとき、謝ってくれるか
- 同じことを減らす方法を一緒に考えられるか
- こちらの仕事や生活も尊重してくれるか
- 伝えた境界線を繰り返し無視しないか
一度の失敗だけではなく、その後にどう向き合うかを見る。
それが、長く付き合える相手かを考える一つの判断材料になります。
親しみやすさは脈ありなの？
ADHD女性がよく笑う、距離が近い、話を楽しそうに聞いてくれる。
そのような姿を見て、
「自分に気があるのではないか」
と思う人もいるかもしれません。
しかし、親しみやすさだけで好意を判断するのは難しいと思います。
よく笑うことと、恋愛感情は別
僕の彼女は、接客中も相手を楽しませようとします。
話に反応し、笑い、距離が近く見えることがあります。
それは彼女の仕事上の振る舞いや、もともとの性格かもしれません。
楽しそうに話してくれた。
急に距離が近くなった。
自分に悩みを話してくれた。
それだけで、恋愛感情があるとは言い切れません。
一度の強い言葉より、継続した行動を見る
相手の好意を考えるなら、その瞬間の熱量だけではなく、時間がたっても続く行動を見た方がよいと思います。
- 困っているとき以外にも連絡がある
- こちらの予定や都合を考えてくれる
- 約束を守ろうとしてくれる
- 会えないときも関係をつなごうとしてくれる
- 自分の話だけでなく、こちらの気持ちも聞いてくれる
「会いたい」と強く言われた一回より、普段の小さな行動が続いているかを見る。
その方が、相手の気持ちを落ち着いて考えられます。
ただし、これらの行動があっても、恋愛感情を断定することはできません。
本当に気になる場合は、行動を推測し続けるよりも、相手との関係や気持ちを少しずつ確認する方が確実です。
振り回されすぎないためにできること
相手の特性を理解しようとすることは大切です。
しかし、相手を理解するために、自分の生活や気持ちを犠牲にし続ける必要はありません。
僕自身も、我慢しすぎた後に強い不満が出てしまったことがあります。
事実と自分の想像を分ける
例えば、3日間LINEの返信がないとします。
事実は、
3日間、返信がない。
ということです。
そこに、
- 嫌われた
- ほかの男性といる
- 自分を試している
- わざと不安にさせている
という想像が加わると、不安がどんどん大きくなります。
返信がないことは事実でも、その理由までは分かりません。
事実と想像を分けるだけでも、自分を追い込みにくくなります。
「振り回さないで」ではなく、困った行動を伝える
「いつも僕を振り回すよね」
と言われても、相手には何を直せばよいのか分かりません。
伝えるなら、具体的な行動と自分の気持ちを分けます。
- 当日に予定が変わると、僕も仕事の調整が難しい。分かった時点で教えてほしい。
- 返信できない日は待つけれど、落ち着いたら一言もらえると安心する。
- 会う約束をした後に難しくなったら、そのままにせず連絡してほしい。
相手の性格を責めるのではなく、自分が困っている場面を伝えます。
急な要求に毎回答えない
翌日に僕の仕事があるのに、
「今日の夜、遊びたい」
と言われることがありました。
会いたいと思ってくれるのはうれしい。
頼ってくれることもうれしい。
でも、毎回答えていたら、僕の仕事や生活が続きません。
そのようなときは、
明日は仕事だから、今日は会えない。
今日は無理だけど、次に会える日を決めよう。
と伝える必要があります。
断ることは、見捨てることではありません。
会いに行けることだけを愛情の証明にしないことも大切です。
相手を大切にしながら、自分の生活も守る考え方については、［双極性障害の彼女と付き合うには］で詳しく書いています。
双極性障害の彼女と付き合って感じたこと｜しんどかった時と無理をしない向き合い方 特性を理解しても、何でも我慢しない
- ドタキャン。
- 未読無視。
- 重い内容のLINE。
翌日仕事なのに、深夜に会いたいと言われる。
正直に言えば、
「自分が同じことをしたら怒るのに」
と思ったこともあります。
一方で、頼ってくれていることがうれしい気持ちもありました。
うれしい。でも、しんどい。
かわいい。でも、わがままだと思う。
恋人への気持ちは、いつも一つではありません。
嫌なことは、責めない言葉で伝える。
すぐに答えを出さず、スルーする日も作る。
何でも受け止めるのではなく、自分の心を守ることも必要です。
不安から何度もLINEを送りたくなったときの考え方は、［双極性障害の彼女に追いLINEしない方がいい理由］で紹介しています。
双極性障害の彼女に追いLINEしない方がいい理由｜不安な時の待ち方 自分が対応できる範囲を決める
どこまで受け入れられるかは、人によって違います。
- 深夜の呼び出しに対応するか
- 当日キャンセルが続いたとき、どう伝えるか
- 返信がないとき、何日待つか
- 金銭的な支援をするか
- 傷つく言葉を言われたとき、どう距離を取るか
世間の正解ではなく、自分が無理なく続けられる範囲を考えます。
限界を伝えて関係が壊れるのが怖いこともあります。
でも、限界を隠したまま関係を続けると、いつか我慢が爆発してしまいます。
ADHD女性がモテる理由は「放っておけない」だけではない
彼女を好きになった理由を、
- 「危なっかしいから」
- 「助けてあげたいから」
だけで説明するのは違うと思います。
彼女には、僕にはない魅力がたくさんあります。
人を笑わせる明るさがある
彼女は突然、変顔をします。
変な言葉を作ります。
僕が真剣に考え込んでいると、予想もしない角度から話を返してきます。
愚痴やため息が続いた後に、急に変顔をして笑わせてくる。
僕の方が、何度もその明るさに救われてきました。
料理をすると急に頼もしくなる
普段はスマートフォンや鍵を探している彼女ですが、料理は上手です。
冷蔵庫にある材料を見て、
「今あるもので何とかしよ」
と言いながら、僕には思いつかない料理を作ります。
僕が彼女を助けるだけではありません。
僕も彼女の料理に助けられ、明るさに救われています。
絵や言葉に独特な感性がある
彼女が描く絵には、僕には思いつかない色や形があります。
同じ景色を見ても、僕とは違うところを見ています。
会話の中から、突然、詩のような言葉が出てくることもあります。
ただし、この感性をADHDの特徴と決めつけるつもりはありません。
彼女が経験してきたことや、好きなもの、もともとの性格が重なって生まれた、彼女自身の感性だと思います。
突然、大きな夢を語り始める
ある日、彼女が突然、
「ガールズバーのオーナーになる」
と話し始めたことがありました。
僕は、「急にどうしたの？」
と思いながら話を聞きました。
本人の中では、お店の雰囲気や働き方まで、すでにイメージが広がっているようでした。
実現できるかどうかは別として、大きな夢を本気で話す彼女を見ていると、心配になると同時に面白くも感じます。
こうした発想がADHDや双極性障害によるものかは、僕には判断できません。
ただ、突然始まる壮大な話も、忘れられない彼女らしさの一つです。
放っておけない彼女と対等に付き合うには
彼女を放っておけないと思う気持ちは、今もあります。
でも、何でも代わりにすることが愛情ではありません。
僕が目指したいのは、彼女を守る人になることではなく、対等な恋人として隣にいることです。
手伝う前に、何を求めているか聞く
彼女が困っているように見えても、すぐに解決策を求めているとは限りません。
話を聞いてほしいだけかもしれませんし、一人で休みたい日もあります。
先回りして行動する前に、僕は次のように聞くようにしています。
- 「何か手伝おうか？」
- 「話を聞くだけでいい？」
- 「今は一人でいたい？」
僕がよいと思う方法を押しつけるより、本人が何を求めているかを確認することが大切です。
問題を解決しない時間も大切にする
彼女と過ごす時間は、いつも悩みを聞いたり、問題を解決したりする時間ではありません。
一緒に料理を食べる。
- 好きなアイドルの動画を見る。
- 旅行へ行くならどこがいいか話す。
- くだらないことで笑う。
- 何かをしてあげなくても、一緒にいるだけで楽しい。
困りごとを解決している時間だけが、恋人関係ではありません。
「守る」よりも、隣を歩く
以前の僕は、彼女を守らなければと思っていました。
でも、彼女は守られるだけの人ではありません。
僕が前を歩いて引っ張り続ける必要もなければ、後ろから行動を監視する必要もありません。
- 彼女が歩けるときは、同じ速さで歩く。
- 立ち止まったときは、急かさずに待つ。
- 手を貸してほしいと言われたときに、手を差し出す。
- そして、僕が疲れたときには、僕も立ち止まる。
一方だけが支えるのではなく、お互いの生活と気持ちを大切にできる関係でいたいと思っています。
まとめ｜意図的とは限らない。でも我慢し続けなくていい
まとめ｜意図的とは限らない。でも我慢し続けなくていい
ADHD女性が、誰でもモテるとは言い切れません。
ただ、僕の彼女には、明るさと不器用さ、危なっかしさと強さがありました。
そのギャップが、
- 「放っておけない」
- 「もっと知りたい」
- 「力になりたい」
という気持ちにつながることはあると思います。
会っているときは楽しそうなのに、離れると連絡が途切れる。
急に会いたがったのに、後から予定が変わる。
そんな行動が続けば、わざと振り回されているように感じることもあります。
しかし、最初から困らせるつもりだったとは限りません。
疲れや生活リズム、仕事、体調などが影響している可能性もあります。
一方で、悪意がなければ何でも我慢しなければいけないわけでもありません。
大切なのは、ADHDという診断名だけで判断せず、困っていると伝えた後に、相手がどう向き合ってくれるかを見ることです。
- 放っておけないと思っても、すべてを背負わない。
- 助けたいと思っても、相手の人生を管理しない。
- そして、自分の生活や気持ちも後回しにしない。
彼女は、僕が守らなければ何もできない人ではありません。
明るさ、料理の上手さ、独特な感性、何度でも立ち上がろうとする強さを持った、一人の女性です。
モテるというより、気づけば心に残り、放っておけなくなる。
僕にとって、彼女はそんな女性です。
